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L’été arrive et les périodes de canicule sont de retour ! Protégez-vous.

La canicule, c’est quoi ? On parle de canicule lorsque qu’il fait très chaud, que la température ne redescend pas ou très peu la nuit et lorsque ce phénomène dure plus de 3 jours.

Quelles sont les effets ? La canicule peut entraîner des crampes, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, de la fièvre, des vertiges et nausées ainsi que des propos incohérents.

Comment se protéger ? Pour se protéger de la canicule, il est important de rester un endroit frais et de boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Fermez vos volets et fenêtres, mouillez-vous le corps, privilégiez les activités douces, mangez frais et équilibré et évitez de boire de l’alcool. Prenez des nouvelles de vos proches.

Qui sont les plus touchés ? Si vous êtes enceinte, si vous avez un bébé ou que vous êtes une personne âgée, redoublez de vigilance. Si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin.

A savoir ! Si vous avez plus de 65 ans ou êtes en situation de handicap, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il vous suffit de contacter le CCAS ou la mairie.

Contact : En cas de malaise, appelez vite le 15. Pour en savoir plus, appelez le 0 800 06 66 66 (https://sante.gouv.fr). Vous pouvez consulter la météo et la carte de vigilance sur www.meteo.fr.